Etiket Arşivleri: Meditasyon

Meditasyon, zihninizi sakinleştirmek, stresi azaltmak, farkındalığı artırmak ve iç huzuru bulmak için yapılan bir uygulamadır. Meditasyon yapmanın pek çok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Meditasyon yapmak için özel bir yer veya ekipman gerekmez, sadece sessiz bir ortam ve birkaç dakika zaman yeterlidir. Ancak meditasyon yaparken kullanabileceğiniz bazı araçlar vardır ki bunlardan biri de meditasyon mumudur. Meditasyon […]